

Te doy la bienvenida
Este es un espacio que he ido construyendo a través de los años, para quienes desean cultivar su salud mental y bienestar. El objetivo principal es recuperar la salud y aprender nuevas formas de relacionarse con las dificultades.
Trabajo principalmente con pacientes que tengan diagnósticos de la esfera ansiosa, neurodivergencias (TDAH, autismo) y trastorno por estrés postraumático, entre otros. También acompaño a personas a adquirir nuevas formas de enfrentarse al estrés, a modo de prevencion, cuando aún no tienen un diagnostico o están recuperados de alguno.
Se integran diversos elementos de la psiquiatría biológica, las intervenciones basadas en mindfulness y la terapia centrada en la compasión.
El proceso es colaborativo junto al paciente y, en caso de requerirse, en conjunto con otros profesionales de la salud que aporten a la adquisición de nuevas herramientas para enfrentar los conflictos.

Tienes 5 minutos para darle calma a tu día?
Escribí "Cinco minutos de calma" para todas esas personas que no logran encontrar tiempo para tener herramientas de autocalma durante su día.
Acá encontrarás ejercicios breves que puedes agregar a tu vida para que puedas sentirte presente en el aqui y ahora.







